健身过后什么时候吃饭更适宜

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蚂蚁庄园11月6日今日庄园小课堂今日的小问题一是健身过后什么时候吃饭更适宜？下面小编给大家来了蚂蚁庄园11月6号今日问题答案介绍，一起来看看吧！

蚂蚁庄园11月6日问题答案

问题：健身过后什么时候吃饭更适宜?

答案：半小时后

答案解析：

1、运动愈剧烈、持续时间愈长，消化器官的活动就需要更长的时间来进行恢复。

2、健身半小时之后再进食，这时候是摄取能量又对身体不会造成负担的最佳时期。

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